Wczoraj mnie nie było z tego powodu że moja kuzynka wychodziła za mąż. Ja nie chciałam iść żeby mnie nie kusiły placki, wędliny, desery itp. Powiedziałam rodzicom że się źle czuje mama też nie najlepiej, więc została ze mną. Musiałam leżeć i nie mogłam wejść na komputer.
WCZORAJ:
Śniadanie; Jabłka- 94 kcal
Obiad; Ogórek- 2 kcal
4x Pieczywo lekkie- 74 kcal
Pomidor- 6 kcal
Kolacja; Pieczywo lekkie- 19 kcal
ŁĄCZNIE; 195 kcal
Ćwiczenia;
100- brzuszków
Dziś nie najlepiej. Bardzo siostra mnie denerwuje, bo ona przecież jest najładniejsza i najmądrzejsza. A najbardziej wkurza mnie to że ona nic nie robiąc jest chuda jak patyk. Bardzo jej tego zazdroszczę.
Dzisiaj;
Śniadanie; Małe jabłko- 39 kcal
Śliwka-13 kcal
Obiad; Pomidor- 3 kcal
3x Pieczywo lekkie- 56 kcal
Kolacja; 3x Pieczywo lekkie- 56 kcal
ŁĄCZNIE; 164 kcal
Ćwiczenia;
50- brzuszków
10 min- skakania na trampolinie
19 min- Fitnes (55kcal)
POWODZENIA MOTYLKI W OSIĄGANIU CELU !
Jesteś w stanie mi powiedzieć jakie lekkie pieczywo jesz, że ma tak mało kalorii? Kupiłam sobie ostatnio Wase, najmniejszą ilość jaka była na kromkę i było to 30kcal;/
OdpowiedzUsuńPewnie. Wasa, lekkie, crisp'n light 7 zbóż(20 kcal) albo wafle ryżowe z sezamem Slim (19 kcal) ;) Powodzenia.
OdpowiedzUsuńBardzo motywuje mnie twój blog, dziękuję.
OdpowiedzUsuń